なぜ、ゲシュタルトなのか 出会いと選択


さて、クライアントの方に、
日本では、まだマイナーな(?)、ゲシュタルト療法を、
筆者自身が、どのように見出し、
主たる方法論にすえたのかと、
たまに聞かれることがあります。
 
そこで、いろいろとお話をするのですが、
その話が、ゲシュタルト療法の特質をよく伝え、
クライアントの方の、
セッションの取り組み方の参考になるということが、
わかって来ました。
 
そのため、
ここでは、筆者自身が、
どのようにゲシュタルト療法を見出し、
どこにメリットを感じたのか、
また、どのように、それを活用することで、
自分の能力を拡大し、
人生を変えていくことになったのか、
そのことについて、
少し書いてみたいと思います。
 
 
①人生の変化(突破口)を求めて

さて、ゲシュタルト療法との出会いは、
その昔、自分の能力を拡張する、
効果的で明確な方法論がないかと、
体験的心理療法の領域を、
色々と探している中で起こりました。

その当時、
仕事面においても、生活面においても、
自分の能力・創造力に行き詰まりを感じて、
変化の突破口を探している時期でした。
 
また、会社の配置転換なども不如意で、
仕事では、日々、人生の時間を無駄にしていると、
痛感している状況でした。
このまま毎日、同じようなことを繰り返していても、
人生に先がない、先に進めないと感じていたのでした。
 
ただ、他人や会社を当てにしていては、
状況を打開できないこともわかっていました。
自分で状況をなんとかするしかなかったのです。
そのために、自分の能力自体を、もう一段、
飛躍させる必要を、どこかで感じていたのです。
 
また、同時に、
当時は、時代の変化の時期、
インターネットが急速にひろまっていく時期でもありました。
社会インフラとしてのネット普及が起こり
情報コミュニケーションの形態が変わり始めていました。

そんな中で、
自分がそれまで働いていた既存の業界、既存の事業、
既存の仕事のスキルが皆、
急速に陳腐化し、無価値になることが予測されました。
 
自分が、長年苦労して得た、
わずかばかりのスキルでさえ、
世の中では、もう役に立たなくなる。

寄りどころとすべきスキルも、
藻屑のように消えてしまう。
 
そのような、寄るべない閉塞感の中で、
技術の進歩や、社会環境の変化に左右されずに価値を持つ、
普遍的なスキル、能力とは何だろうか。
そういうものを得られないかと、
考えていたのでした。
 
まったく先の見えない、

行き詰った状況の中で、
あてどない焦燥感に駆られていたのでした。

また一方、
多少、知見や、変性意識の経験等もあったので、
頭で考えるだけの方法論(資格取得、知識学習など)では、
能力や人生は、深い根本的なレベルでは変えられない、
飛躍を起こせない、ということもわかっていました。

(実利的な知識学習は、後からでも間に合うものでした。

優先順位の後に来るものでした)

 

まずは、

能力や創造力を生み出す基盤である、
感覚や感情、意識や心(性格)に、
直接的に作用し、
その構造や組織、プログラミングを変えていくような、
心理学に近い方法論こそが、
抜本的な変化を起こせるものだろうと、
当たりをつけていたのでした。

内的な能力への自信・確信こそが、

優先されたのです。

それを、年齢が少しでも若く、

可塑性の高いうちに手に入れ、

心の基盤に変化を起こしたいと考えたのでした。

 

 
②心理学・心理療法に関して
 
さて、後に、ゲシュタルト療法を発見するわけですが、
そもそも、心理学自体には、十代の頃から関心があり、
フロイトらの精神分析や、精神医学の書物などは、
早くから読み漁っていました。
自分の心に響くものがあったのでしょう。

大学の学部選択としても考えたことがありました。
大学の教授の中には、
精神分析の対象関係論やメラニー・クラインについて、
非常に深いレベルで語れる先生などもいて、
そこでは、さまざまな恩恵を得ることにもなりました。
 
しかし、解釈を主とする心理学というものは、
心の実体に解離した言葉をつむぐだけであり、
解離を深めこそすれ、
心に触れたり、心を変えたりすること自体には、
ほとんど役に立たないということが、
だんだんとわかって来ることにもなりました。
もっと直接的に、心に作用するような方法論が、
必要だと理解されたのです。
 
 
③体験的心理療法の探索
 
さて、そのような、
行き詰まりと焦燥感の中で、
能力を拡張する、実効的な心理学として、
さまざまな体験的心理療法の周辺を、
探索することになったのでした。
また、コーチングやNLPなども、
発見していくことになったのでした。
 
そして、そのうちに、
実体験をもって、
その世界(業界、方法論)の、
色々な実態がわかって来ました。
 
体験的心理療法の中には、
ブリージング・セラピーのように、
非常に強力に、心に作用し、
プログラミングを、
書き換えるものがあります。
 
しかし、その効果を、
仕事(日常生活)での能力や、創造性として、
実際的にどう活用するかというと、
それは縁遠いものでした。
効果の領域が、
深すぎた(基盤的すぎた)のでした。

また、コーチングやNLPは、
体験的心理療法に較べると、
心のプログラミング変更を起こす点では、
威力の弱いもの(浅すぎたの)でした。
その場でその気になるだけ、
といった物足りないものでした。
筆者が欲していたのは、
能力を拡張するために、
心理プログラミングを、
真に恒久的に書き換える方法論だったのです。
 
つまり、どのような方法論も、
筆者が当時、欲していたような、
現実的に効果を出し、
能力・創造力を拡張するための変化の技法としては、
充分ではなかったのでした。

もっと適切なバランスや 強度をもった方法論が、

求められたのでした。


 
④人生を加速・拡張するツールとしてのゲシュタルト療法
 
そのような試行錯誤の中で、
ゲシュタルト療法に出会うことになったのでした。
 
ゲシュタルト療法も、
心理療法の世界では、
有名な(古典的な)ものなので、
名前だけなら、非常に早い時期に知っていました。
しかし、いまひとつ、

何を行なうかのイメージがつかないため、
後回しにしていたのでした。
 
しかし、機会があって、
それを体験した時に、
(予想とは違って)
これこそが、自分が探していた方法論に、
最も近いのではないかと、感じられたのでした。
ここに、人生を変える鍵があるのではないかと、
直観したのでした。
 
そして、それは実際、
当時、筆者が感じていた人生の行き詰まり、
能力や創造力、意識や感情、心の限界に対する、
突破口となっていったのでした。
 
いざ集中して取り組んでみると、
それは、「まるで魔法のように」

効果を発揮し、
自己の能力を根本的なレベルで、
拡張する方法論だとわかりました。

最初の一年の取り組みが終わった時、
自分で、「能力前年比300%」と評価し、

ノートに記しました。
そのくらいに、
爆発的な変化があったわけでした。
 
また、前段で書いた、
社会の環境変化に左右されずに価値を持つ、
普遍的なスキル、能力という側面についても、
ゲシュタルト療法は、
そのような人間の基底的な能力・創造性を、
深く覚醒させ、

利用可能なものにする方法論であることが、
わかったのでした。

自分の思考力、感情、集中力、想像力、

エネルギーのすべてが、

バージョンアップしたが、

わかったのでした。


ゲシュタルト療法の、
表現を主とした気づきの手法は、
単に治癒的な心理療法というだけでなく、
より普遍的な能力開発技法、

創造性開発技法としても、
応用可能な本質を持っていたのでした。

(また実際、後に、

神話などとのさまざまな類縁性にも、

気づくことにもなったのです)


そのため、
このゲシュタルト療法に、
意図的に習熟することは、
どんな仕事を行なう中でも役立つだろう、
自分の地力としての才能や創造力を、
高めるのに役立つだろう、
と確信できたのでした。
そして、実際、そのようになったのでした。

さて、
以上、見たような紆余曲折を経て、
「人生のマスター・キー」
としてのゲシュタルト療法を、
最終的に、自分の主たる方法論と、
することにしたのです。
 
拙著『砂絵Ⅰ 現代的エクスタシィの技法』にさまざまに書いたように、
筆者自身は、広範囲にわたる領域を
取り組みの対象としています。

しかし、
普通の日常生活にフォーカスし、
そこで創造的な成果(アウトプット)を出していくという
着実な視点からすると、
ゲシュタルト療法的なアプローチは、
他者(クライアントの方)に提供にする方法論としては、
バランス的に最適な性格を持っているのです。

では、ゲシュタルト療法は、
世の中の、他の方法論と較べて、
どのような点で、
的確なのかを挙げてみたいと思います。


◆変化作用(強弱・深浅)のバランスのよさ
 
ゲシュタルト療法は、
通常のコーチングやカウンセリングと較べると、
「格段に深く」心理的変化を起こし、
また、プログラミング修正できる方法論です。
しかし、同時に、
その変化の度合いを、クライアントの方が、
ご自分で調節できるものです。
「やりたいことのみをやる」ことで、
調節していけるのです。
無理のない安全な範囲で、
確実に変化をつくり出すことができる方法論と、
なっているのです。


◆変化の進捗をコントロールできる

また、そのように、
個々の変化の量を調節できるため、
長い期間に渡って、取り組む場合でも、
自分が変化していく量を、
自分でコントロールできるのです。
あまり急がずに、できる範囲内で、
変化を定着させながら、
プロセスを進めていけるのです。
その継続的な変化の推移を、
管理していけるのです。


◆日常生活や仕事に、直接的に役立つ
 
ゲシュタルト療法は、
知覚力、集中力、想像力、思考力、
心身の感度の向上、
他者とのコミュニケーション能力等、
人間の基盤的な能力を高めます。
そのため、
実利的な仕事を行なう上での、
基礎力全般が高まることになるのです。
また、その一方で、
さまざまな生活上の課題に対して、
的確にテーマを絞って、
そこに解決のヒントを得ることができるのです。
その意味での、大変、
実利的な効果を持っているのです。

また、

セッション(ワーク)に習熟するに従い、

変性意識状態(ASC)にコンタクトできるスキルも、

上がっていきます。

これは、創造性開発に、

決定的に役立つ要素となるのです。

 

このような特性を持っているがゆえに、
変化の方法論としては、
最適なものとなっているのです。

 

このような、ゲシュタルト・アプローチの在り方を、

筆者は、よく、

登山のベースキャンプに喩えています。

ベースキャンプは、

日常的な生活の場よりも、

高い場所にあり、

かつ、山頂を狙える場所にあります。

 

人生の中で、

そのようなベースキャンプ(基地)を持っておくことは、

人生に中心(センター)の感覚をもたらします。

日々の生活で、

創造性の高いアヴェレージ(平均点)を、

保っていられるのです。

 

日常的な雑事を離れて、

自分の中心(センター)にいつでも触れられる居場所が、

確保できるからです。

そして、その気になった際は、

いつでも、冒険的なピーク(山頂)に行くことで、

自分の限界を超え、

新たな成長を、獲得することができるからです。



さて、以上、
筆者自身が、ゲシュタルト療法を、
どのように発見し、その効果の特性を見出し、
現在の主たる方法論にすえたのかの来歴となります。

ぜひ、ゲシュタルト・アプローチを利用して、

大きな変化・変容を、経験していただければと思います。

 

 

 

 

【PART1 Basic】ゲシュタルト療法

ゲシュタルト療法【基礎編】

ゲシュタルト療法【実践・技法編】

ゲシュタルト療法【応用編】

「セッション(ワーク)の実際」

 

【PART2 Standard】

気づきと変性意識の技法 基礎編

変性意識状態(ASC)とは

「英雄の旅」とは

体験的心理療法

NLP 普及・効果・課題

禅と日本的霊性

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【PART3 Advanced】

気づきと変性意識の技法 上級編

変性意識状態(ASC)の活用

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