ブリージング・セラピー(呼吸法)Ⅰ 事例

ここでは、

「体験的心理療法」の典型として、

「ホロトロピック・ブレスワーク」と、

その事例を紹介したいと思います。

その治癒的な効果と、

変性意識状態の有り様が、

よく分かると思われます。

 

ブリージング(呼吸法)を使ったセラピーは

各種あります。

呼吸は、私たちの意識と無意識をつなぐ、

とても重要な媒体(要素)であり、

そのため、古今東西の瞑想技法でも、

重視されているものです。

 

たとえば、私たちは、日頃よく、

「呼吸」を止めることで、

「感情」を抑制しようとします。

思わず「息を止める」という行為です。

 

現代人にとって、これは、

子供の頃からの習い癖となっていて、

そのため、肉体自体(肺や横隔膜)が硬化して、

呼吸が深くできないという人がいます。

 

しかし、そのことによって、

その人は、

「生々しい感情」から、

守られていることにもなります。

その一方で、

生き生きとした生命力の不足に、

悩まされたりもします。

 

そのため、

呼吸をなめらかに滞りなく流すこと自体、

自分の感情を、なめらかに流していくことにつながります。

(各種のボディワーク・セラピーにおいては、

身体の硬化したブロックを、

直接的に、ほぐしていくことで、

このプロセスを促進していきます)

 

自分の感情を抑えたり、コントロールすること

習い癖にしている人は、

感情を深く体験することにはじめ恐怖を感じます。

また、呼吸の開放によって、

感情のコントロールを失うんじゃないかと

恐れを抱きます。

 

しかし、心配は不要です。

コントロールは、自然に働くものです。

また、そういう人は、

穏やかな呼吸法を使った瞑想法を、

まず実践してみるといいのです。

感情の開放と、呼吸のコントロールとの、

自然で統合的なつながり(流れ)を見出し、

自分自身の新たな在り方(可能性)に、

気づくことができるでしょう。

 

さて、ブリージング・セラピーでは、

このような呼吸の特質を使って、

心の深層の次元に、アクセスしていく、

強い方法論なのです。

 

 

◆ホロトロピック・ブレスワーク

 

「ホロトロピック・ブレスワーク」とは、

スタニスラフ・グロフ博士が、開発した、

ブリージング・セラピーです。

グロフ・ブリージング、ホロトロピック・ブリージングとも、

呼ばれたりします。

http://hive.ntticc.or.jp/contents/interview/grof

博士は、当初、

合法だったLSDを使った心理療法を行なっていましたが、

LSDに法的規制が加わった後、

ブリージング・セラピーでも、

同様の内的プロセスを促進できることを発見し、

その方法論を体系化したものです。

詳しくは、

S・グロフ博士の『自己発見の冒険』

(吉福伸逸他訳 春秋社)などに、

詳しい記述がありますで、そちらをご覧下さい。

 

ここでは、ポイントだけを記してみいきます。

 

①セッションの方法

 

1セッションで、

1時間から数時間かけて行ないます。

 

セッションは、二人一組になり、

中心のクライアント(ブリーザー)と、

サポートする「シッター」と役割を決めて、

行ないます。

 

クライアント(ブリーザー)が、行なうことは、

セッションの間の数時間、

大音響で、音楽が流れる中、

ただ、「過呼吸」を行ない、

生起して来る内的プロセスに、気づきをもって、

身を委ねるだけです。

プロセスは、自然に生起してきます。

その中で、

起承転結が、自然に起こるのです。

 

 

②内的プロセス セッションの経過

 

グロフ博士は言います。

 

「たいていの場合、ホロトロピックな体験は、

オルガスム曲線を描き、感情のもの上がりとともに、

身体的兆候が現れ、それが絶頂期を迎え、

突如の解決に導くといった経路をたどる」(前掲書)

 

この内的・現象的・症状的な経過は、

とても自然な流れで起こり、

私たちの内部の〈自然〉の圧倒的な自律性(知恵)を

感じさせる類いのものです。

 

セッションの間は、

主観的には、この体験が、

どこに向かうのか、何が起こるのか、

まったく予測がつかない状態ですが

症状や体験過程が、ある程度、進行して来ると、

そのプロセスに無理がなく、

私たちの経験的な体感覚とマッチしていることもあり、

とりあえずは、その過程の行く末に、

任せてみようという気になってきます。

 

 

◆「出生外傷(バース・トラウマ)」

―「分娩前後マトリックス」

 

「出生外傷(バース・トラウマ)」は、

フロイトや弟子のオットー・ランクらが、

人間の深層にあるトラウマとして、指摘していたものです。

しかし、その指摘は、どこか暗喩的なニュアンスがありました。

 

グロフ博士は、

クライアントとの、数千回にわたる、

LSDセッションを行なう中で、人間の深層に、

文字通りの物理的・体験的記憶として、

「出生外傷(バース・トラウマ)」が、

実際に存在することを発見(判断)しました。

 

クライアントの、

「胎児として、子宮から、膣道を通って、出産される」

という物理的な体験の記憶です。

 

これを、グロフ博士は、

基本的分娩前後マトリックス

BPM Basic Perinatal Matrixとして、

BPMⅠ~ BPMⅣまで、

4つのフェーズに分けて、詳説しています。

 

実際の、「産道体験」である同時に、

その、それぞれのフェーズに、

特徴的な存在状態の解説となっており、

そして、どのフェーズで、

トラウマな固着をもった場合に、

人生で、どのような傾向の問題(妄想)を

引き起こすかを、体系化したのです。

 

 

◆体験例                    

 

ここでは、

筆者の体験を引用しておきましょう。

ブリージング自体は、

過去に何回も、行なっていますが、

ここでは、はじめて、

顕著な体験をした時のものを、

拙著『砂絵Ⅰ: 現代的エクスタシィの技法』

より引用しておきます。

 

この時点で、既に何回か、ブリージングは、

行なっていましたが、

これといって、

特別な体験は何も起こっていなかったので、

この時も、さしたる期待もなく、

セッションを始めたのでした。

 


「……………………………
………………………
…………………

いつものように、
音楽に気を紛らわし、
過換気呼吸に、
集中していく…

過換気自体は、
不快なだけ、
苦しいだけ、
といってもいい…

探索するよう、
手さぐりするよう、
感覚と手がかりを求め…
呼吸を続けていく…

…………
………………
熱気が高まってきて…
顔や皮膚に、
ちりちりと、
蟻が這うよう、
痒さが走る…

茫漠とした不安に、
さきの見えない、
不快感が、
つのっていく…

呼吸に集中し…
気づきを凝らし…
内側から、
深層のプロセスが、
生起して来るのを、
見つめている…

光の斑点が、
眼の裏に、
交錯し、
輪舞する…

どのくらい、
経ったのか…
汗ばむ熱気の中、
苦しさは薄まり…
痺れとともに、
遠いところから、
満ちて来る、
生理の、
深いざわめきに、
気づく…

呼吸を続け、
その波を、
増幅し、
持続させることに、
集中する…

いつものよう、
手足のさきが、
痺れはじめ…
熱気の中、
斑らに現れる、
奇妙な汗ばみ…
冷たさの感覚… 

とりとめのない、
記憶や映像が、
夢の破片ように、
去来する…

どこへ向かっているのか、
予想もつかない…
しかし、
何かが、
満ちて来る気配…

内側の遥かな底に、
荒れ騒ぐよう、
何かが高まり、
生起する感覚…

呼吸を続け…
意識が、
途切れがちになる…
呼吸を保ち…
意識をただし…
気づきを凝らし…

………………………
………………
…………

どのくらい、
時間が経ったのか…
明滅する意識の向こうに、
ふと気づくと、
そこに、

「胎児である自分」

がいたのである…

それは、
記憶の想起ではなく、 
今現在、
今ここで、
「胎児である自分」
なのであった… 

感じとられる、
肉体の形姿が、
からだの輪郭が、
いつもの自分とは、
完全に違っている…

巨大な頭部に、
石化したよう、
屈曲した姿勢…
激しく硬直する、
腕や指たち…

手足のさきが、
堅く曲がり、
樹木のよう、
奇妙な形に、
ねじくれている…

からだ全体が、
胎児の形姿、
姿勢である…

そして、
気づくのは、
今ここに、
自分と重なって、
「その存在がいる」
という、
圧倒的な、
臨在の感覚である…
その存在の、
息吹である…

それは、
自分自身である、
と同時に、
かつて、
そうあったであろう、
「胎児である自分」
との二重感覚、
だったのである…

「いつもの自分」
の意識と、
「胎児である自分」
の感覚(意識)とが、
二重化され、
同時に、
今ここに、
在ったのである…

分身のよう、
多重化された、
肉体の、
感覚の、
意識の、
圧倒的に、
奇妙な現前が、
在ったのである…

そして、
ふと気づくと、
手足は、
異様なまでの、
硬直の激しさである…

その筋肉の凝縮は、
普段の人生の中では、
決して経験しない類いの、
岩のような硬直と、
巨大な圧力である…

自分の内部から、
このように、
途方もないエネルギーが、
発現している事態に、
驚いたのである…

肉体の深い層から、
生物学的で、
火山的なエネルギーが、
顕れていたのである…

………………
…………

何の感覚か…
まとわり、
ぬめるよう密閉感… 
粘膜のよう、
煩わしい、
冷たい汗ばみ…
奇妙な匂い…

内奥に、
深く凝集し、
細胞的に遅延する、
時間の感覚…
生理的な、
生物的な、
渇き…

胚のよう、
種子のよう、
濃密に凝縮する、
発熱の、
震え…

暗闇に、
ぼうと浮かぶ、
輝くような、
始源の感覚…
宇宙的な、
未明の、
けはい…

肉と骨の奥処に、
岩のよう、
苛烈な硬直の、
軋み…

烈火のよう、
力のエネルギーが、
尽きることない、
火力が、
終わることなく、
滾々と、
放出されていたのである…

………………………………
………………………

 

 

さて、このセッションは、

「胎児のとしての自分を見出し、体験する」

ということを体験の絶頂として、

身体の猛烈な硬直も、それ以上には進まず、

終息に向かっていきました。

 

主観的には、

この胎児との遭遇は、

大きな感情的なインパクトを持ちました。

生命の自律性に対する畏怖の感覚や、

その原初の輝きを、

目撃し、同一化する体験となったのです。

 

 

◆体験の後

 

さて、このセッションの目覚しい効果は、

その翌日に、すぐ現れました。

 

肉体の深層に埋め込まれていた、

硬化した緊張が無くなり、

膨大な量のエネルギーが、

解放されていたのでした。

そして、逆算的に、

昨日まで、そのような膨大なエネルギーの、

圧迫を抱えて生きていたことに、

その朝、気づいたのです。 

 

普段、そのようなことは、

意識もしていませんでしたが、

無くなってみてはじめて、

心身の深層に、

そのような苦しく重圧的なプログラムが、

埋め込まれていたのに、

あらためて気づいたわけでした。

 

そして、自分がすでに、

「解放された存在」になったことに、

あらためて感じ入ったわけでした。

 

 

※変性意識状態(ASC)への

より統合的なアプローチ方法は、↓

 拙著『砂絵Ⅰ 現代的エクスタシィの技法』

ご覧下さい。

 

 

メルマガ登録

【FG通信】具現化のための、気づき・変性意識・ゲシュタルト

コチラ

 

 

 

ブリージング・セラピー(呼吸法)Ⅱ BPM

→変性意識の治癒効果
 

【PART1 Basic】ゲシュタルト療法

ゲシュタルト療法【基礎編】

ゲシュタルト療法【実践・技法編】

ゲシュタルト療法【応用編】

「セッション(ワーク)の実際」

 

【PART2 Standard】

気づきと変性意識の技法 基礎編

変性意識状態(ASC)とは

「英雄の旅」とは

体験的心理療法

NLP 普及・効果・課題

禅と日本的霊性

野生と自然

 

【PART3 Advanced】

気づきと変性意識の技法 上級編

変性意識状態(ASC)の活用

願望と創造性の技法

その他のエッセイ

 

【PART4 当スペース関係】

フリー・ゲシュタルトについて

セッションで得られる効果

 なぜ、ゲシュタルトなのか

メニュー/料金

著作紹介

お問い合わせ

 

 

 

〈更新情報・その他〉

 

ブログ

   ↓

フリー・ゲシュタルトな気づき

ゲシュタルト療法

動画解説サイト

 ↓

freegestaltworks.TV

エンプティ・チェアの技法

学習特化サイト

 ↓

エンプティ・チェア・ワークス

変性意識状態(ASC)の、

創造的活用は

 ↓

Xステーツ・テクノロジー

著書

『砂絵Ⅰ: 現代的エクスタシィの技法』

内容紹介

 

Amazonページ

『砂絵Ⅰ:現代的エクスタシィの技法

(電子版 or 書籍版)

※現在、特価中

 

フリー・ゲシュタルト・ワークスについて

  ↓

 コチラ

セッションで得られる効果

  ↓

 コチラ

メニュー・料金

  ↓

 コチラ

プロフィール

  ↓

 コチラ

メルマガ登録

【FG通信】具現化のための、気づき・変性意識・ゲシュタルト

  ↓

お問い合わせ

  ↓

 コチラ