ごあいさつ

こんにちは

フリー・ゲシュタルト・ワークスのサイトへ

ようこそ。

 

当スペースは、

ゲシュタルト療法(心理療法)を、

ベースにして、

・心の悩みの解決・癒し

・人間関係の改善

・自信と意欲の回復

・仕事の能力・パフォーマンスの向上

・潜在能力と創造力の発掘

など、

心の力を育てるための、

セッションを、

提供しているスペースです。

セラピー・スペース、

カウンセリング・スペースです。

また、創造力開発のスペースでも、

あります。

 

悩みの解決や、苦痛の癒し、

潜在能力の開発のために、

心の力を育てるテクニックである、

心理療法(ゲシュタルト療法)や、

変性意識状態(ASC)を利用するというのが、

基本的なコンセプトとなります。

 

方法論的には、

そのさらに根っこの部分に、

シンプルで普遍的な

「気づきの技法」というものを、

置いています。

それが、

私たちの心理的治癒と統合、

意識の拡張を生み出す、

基本的な要素となっているからです。

 

 

 

ゲシュタルト療法について

 

ところで、当スペースが、

中心の方法論としている、

ゲシュタルト療法とは、

精神分析とゲシュタルト心理学に由来を持ち、

NLP(神経言語プログラミング)などの、

元にもなった心理療法ですが、

大きな治癒効果と、

心理的変化をつくり出す実際的効果を、

持っています。

 

それは、

ゲシュタルト療法が、

心理的な統合を促進する、

丁寧な気づきの技法であるとともに、

そのセッションの中で、

「変性意識状態(ASC)」という、

心の特殊な状態(領域)に入り込む、

独特の技法を、

持っているからでもあります。

それは、上記の、

丁寧な気づきの状態と、

独特な技法を合わせて使うことによって、

必然的に生ずる状態でもあります。

特に、作為的なものではないのです。

この点(無理のない自然さ)は、

当スペースが、

重点を置いている、

アプローチのポイントでもあります。

 

そして、的確な効果の由来は、

「変性意識状態(ASC)」自体が、

ある種の治癒効果を持っている、

という事柄とも関係しています。

その状態が、私たちの自然治癒力を、

活性化しやすくする状態でもあるからです。

 

その心理状態に

うまくアクセスすることで、

私たちは、

強い治癒効果潜在能力を、

自己の底から引き出すことができるのです。

そのことが、

普段の日常意識では接することのできない、

深い心身領域やエネルギーに、

私たちを、触れさせてくれるのです。

そして、そのことに習熟することにより、

私たちの治癒や統合は、

倍化して進むことになるのです。

 

気づきと、

変性意識状態(ASC)との、

交錯的な利用が、

効果をより的確で、

深いものにするのです。

これが、当スペースの、

ゲシュタルト療法の、

効果の秘訣でもあります。

 

そのため、

当スペースでは、

通常の、お話を聞くだけの、

カウンセリングとは違う、

速効性の高い、

心理的な悩みの解決や癒し、

自信の回復、能力・創造力の開発などを、

ご提供することができるのです。

 

心の苦しみや、

囚われをなくし、

心身まるごと、自由になって、

自分の本当にやりたいことに、

思いっきり集中したい。

人生を、楽しみながら、

大きな実りを得たい。

 

と、思われる方にとっては、

最適なスペースとなっています。

 

………………………………………………………………………………………

 

フリー・ゲシュタルト・ワークスは、

 次のような方のお役に立てます。

 

・解決したい心の悩み(課題)がある方

・人間関係の苦しみをなくしたい、苦手な人にうまく対処したいと、

 思われている方

・もっと自信や確信を持ちたい、と思われている方

・なかなか行動を起こせないと、感じられている方

・決断したことが実行できない、先のばしにしてしまうと、

 感じられている方

・何故か、やる気が出ない、と感じられている方

・生きづらさを、感じられている方

・虚しさや空虚感を、感じられている方

・自分をもっと変えていきたい、と思われている方

・仕事の能力をもっと高めたい、と思われている方

・自分の限界を超えたい、と思われている方

・人生で獲得したい目標(願望・夢)がある方

・自分の才能・能力を開花させたい、と思われている方

・独創的なアウトプット(成果)を出したい、と思われている方

・もっとエネルギッシュに生きたい、と感じられている方

・自分の中の、未知の状態を探求したい、と思われている方
 

このような気持ちを持っている方は、

当スペースで、

人生を変えていく、

心身の能力を、

獲得していっていただけるでしょう。

 

 

◆◆当スペースで得られるもの◆◆

 

ゲシュタルト療法は、   
実効性の高い心理療法のため、
心理プログラミングの書き換えが
確実に起こってきます。

 

特に、心と肉体を、ひとつにとらえる、

心身一元論的なアプローチを用いるため、

その効果も、

直接的で、物理的な、

確実なものになります。

 

そのため、当スペースで、
ゲシュタルト療法を続けていくと、

心身のしなやかな解放が進み、
以下のような数々の事柄(内的心理状態)が、
手に入ってきます。

・生きることが楽になり、楽しみが増える。
・苦痛や苦しみの感情が減る。
・自分の中の、感情的な雑音(ノイズ)が無くなる。
・まわり(他者)の、わずらわしい事柄が気にならなくなる。

・心に余裕ができる。

・不要なこだわりがなくなる。

・内側の感情が、なめらかに流れるようになる。
・過去の不快な出来事を、肯定できるようになる。
・肉体がしなやかになり、からだが軽くなる。
・肉体がエネルギーを増す。
・肚が据わる。

・存在に〈中心の感覚〉が生まれる。

・自分がまとまりを持ち、力を方向づけられるようになる。

・「今ここに」生きている感じがする。

・集中力が増す。

・より自己一致congruenceする。

・自分の気持ちを、素直に表現できるようになる。
・他者の心に、じかにコンタクトできるようになる。

・より共感的になる。
・知覚力が拡大し、五感が豊かになる。

・快(快楽)を、より感じるようになる。

・フロー体験が、生まれやすくなる。

・行動を起こす際の、ハードルが低くなる。

・すぐ行動できるようになる。
・積極性が出る。

・やり抜く力がつく。

・ストレス耐性ができる。

・行動そのものが、スピード感を増す。
・いろいろと冒険的なことができるようになる。

・突破力がつく。
・遊び心やユーモアが増す。
・感受性が増し、自然や世界が美しく感じられる。

・想像やイメージが豊かになり、発想力が増す。

・変性意識状態に容易に入れるようになる。

・自分の夢が、理解できるようになる。

・飛躍的なアイディアが出て来る。
・的確な表現力が増す。

・斬新なアウトプットができるようになる。
・「自分という存在」の味わいが、より深くなる。

・生きること自体が、価値を持ち、楽しくなる。

・深い感情を生きられるようになる。

・直観力が鋭くなる。
・心が、純粋さを増す。

・濃密に生きている実感を得られる

 

ぜひ、

このような内的状態や、

生きる能力の充実を、

実感していってください。

 

……………………………………………………………………………………… 

 

◆ゲシュタルト療法の効果と実際

 ―実技的な心理療法

 

さて、ゲシュタルト療法は、

精神分析とゲシュタルト心理学に由来を持ち、

学問的には、1960年代に広まった、

マズローなどの「人間性心理学」に分類される心理療法ですが、

心の変化を起こす、

きわめて具体的な技法を持っています。

 

クライアントの方が、

自分の気づきと理解の中で、

また、実演的な技法を行なう中で、

悩みの解決(軽減)や、心理的な変化を、

確実に起こしていくことが、

できる方法論となっているのです。

 

クライアントの方の、

気づきと癒しを促進する、

ユニークな技法で、

納得いく実感をもって、

心の変化を、つくりだすことができるのです。

 

具体的なセッション内容については、

「セッション(ワーク)の実際」をご覧下さい。

 

 

◆ゲシュタルト療法の普遍性(神話的構造)

 

また、ゲシュタルト療法の、

セッションの体験は、

丁寧な気づきをベースにして、

感覚や感情の流れにそって、

それを焦点化することで、

ゆっくりと進みます。

そのため、

その展開は、とてもナチュラルで、

自然な生理的経過を、

示していくのです。

 

そのためか、

セッションの体験過程(プロセス)は、

不思議なことに、

私たちに普段からなじみ深い、

神話や物語、昔話のパターンと、

似かよったプロセス(ストーリー)を、

たどっていくこととなるのです。

 

神話や昔話とは、

長い歴史的な時間をかけて、

人間たちが、

心の姿を映し出したものです。

そこには、

私たちの普遍的な心の構造が、

映し出されているのです。

 

セッションの体験過程(プロセス)についていうと、

そのパターンは、

昔からよくある次のような形、

 

「主人公が、

別の世界(異界)に、

冒険に行って、

宝物(力、癒し、知恵)を得て、

元の世界に戻って来る」

 

という、冒険譚のような物語形式です。

 

ゲシュタルト療法のセッションは、

そのような物語の旅と類似した、

プロセスを持ちます。

→「英雄の旅」

 

この体験プロセスの類似性は、

ゲシュタルト療法のセッションが、

神話に見られるような、

人間心理の普遍的な構造に根ざし、

それを反映したものであることを、

意味しているのです。

 

そのため、

ゲシュタルト療法のセッションは、

自己の深層心理の、

さまざまな領域を探索する上でも、

有効な方法論となっているのです。

 

それゆえに、

ゲシュタルト療法を深めることは、

心の潜在的な創造力を、

解放するにもつながっていくのです。

当スペースが、

ゲシュタルト療法のセッションを、

治癒だけでなく、

潜在能力開発や、創造性開発にも、

効果を見出せる理由であります。

 

心の癒しや解放だけでなく、

この人生の中で、

豊かな創造力や、

成果(アウトプット)を発揮したい方には、

最適な方法論となっているのです。

 

 

………………………………………………………………………………………

 

具体的な効果と、

取り組みのスケジュールは、

「セッションで得られる効果」

 

 

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詳しい内容につきましては、

ぜひ、お気軽にお問い合わせ下さい。

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