ごあいさつ

こんにちは

フリー・ゲシュタルト・ワークスのサイトへ

ようこそ。

 

当スペースは、

心理学(ゲシュタルト療法)を、

ベースにして、

・目標の具現化・達成
・自信、意欲、自己肯定感の回復
・心の悩みの解決・癒し
・卓越したパフォーマンス・集中力の発揮
・潜在能力と創造性の開発
・意識と知覚力の拡張
・独創的なアウトプットの獲得

など、

心の能力・才能を育てるための、

セッションや方法論を、

提供しているスペースです。

セラピー・スペース、

カウンセリング・スペース、

また、能力・創造性開発の、

マインド・コンサルティング・スペース、

でもあります。

 

願望の実現や、能力・才能の開発、

悩みの解決・癒しのために、

心を変化させるテクニックである、

心理療法(ゲシュタルト療法)や、

変性意識状態(ASC)を利用するというのが、

基本的なコンセプトとなります。

 

そのことで、人間の、
「根っこにある能力」自体を
拡大してしまおうというのが方法論です。
 

そのことによって、私たちは、

人生を、根本的なレベルから、

「変える」ことができるからです。

(性格でさえ変えることは可能です)

 

つまりは、

人生の新しい突破口を、

見出すことができるのです。

 

ところで、当スペースでは、

多くの目標達成型のコーチングなどが、

実際には、効果を出しづらいのは、

本当の意味での、

心理学になっていないからであると考えています。

人間の心の深い部分に届いていないからです。

 

頭で考えただけの、

意志だけに頼るような、

無理な努力は、

所詮、無理なのです。

 

心を深い部分から変容に導き、

楽しみつつ、

チャレンジできる状態に変えながら、

行動のスピードを上げていくのが、

当スペースでのスタンスです。

 

心の基盤の力が、

がっちりできると、

どのような超努力も行なえますし、

フロー体験のような、

並外れた突破力や集中力も、

生まれて来るのです。

独創的なアウトプットを、

生み出せるようになるのです。

 

 

当サイトは、サイト案内にあるように、以下のPARTで構成されています。

 

【PART1 Basic】ゲシュタルト療法

【PART2 Standard】気づきと変性意識の技法 基礎編

【PART3 Advanced】気づきと変性意識の技法 上級編

【PART4】フリー・ゲシュタルト・ワークス

 

…このPART1~3の流れで、

 私たちは、自分の能力と意識を、

 より自由に拡張していくこととなります。

 心 Mindの「守・破・離」の流れになります。

 この背景には、ベイトソンの学習理論等が参照されています。

 

 

 

ゲシュタルト療法の活用について

 

ところで、当スペースが、

中心の方法論としている、

ゲシュタルト療法とは、

精神分析とゲシュタルト心理学に由来を持ち、

NLP(神経言語プログラミング)などの、

元にもなった心理療法ですが、

大きな心理的変化・改善をつくり出す、

実際的効果を持っています。
 

それは、

ゲシュタルト療法が、

心理的な改善を促進する、

ユニークで力動的な、気づきの技法であるとともに、

そのセッションの中で、

「変性意識状態(ASC)」という、

心の特殊な状態(体験領域)に入り込む、

独特の方法論を、

持っているからでもあります。

(これは特に、日本人の場合に、

強い現れ方をします。

おそらく日本人のシャーマン的な素質に、

起因するものと思われます)

 

その状態は、上記の、

焦点化された気づきの状態と、

独特な促進技法を合わせて使うことによって、

必然的に生じて来る状態でもあります。

この点(無理のない自然の流れ)は、

当スペースが、

重点を置いている、

アプローチのポイントでもあります。

 

そして、深い効果の由来は、

「変性意識状態(ASC)」自体が、

ある種の治癒効果を持っている、

という事柄とも関係しています。

その状態が、私たちの自然治癒力を、

深層レベルで、活性化しやすくする状態でもあるからです。

 

その心理状態に

うまくアクセスすることで、

私たちは、

強い治癒力未知の潜在能力を、

自己の底から引き出すことができるのです。

そのことが、

日常的な意識では接することのできない、

深い心身領域や、自己の才能に、

私たちを、触れさせてくれるのです。

そして、そのことに慣れることにより、

私たちの治癒力や心理的変化、エネルギーの集中力は、

倍化して増幅されることになるのです。

必然的に創造性・才能・独創性も高まって来るのです。

 

気づき awareness と、

変性意識状態(ASC)との、

相乗的な活用が、

効果をより大きく、

深いものにするのです。

これが、当スペースでアレンジする、

方法論(ゲシュタルト療法)の、

効果の秘密でもあります。

 

普通の日常生活、

普通の人生を送る中では、

決して経験することのない、

そのような体験(体験領域)なのです。

 

そのため、

当スペースでは、

通常の、お話を聞くだけの、

カウンセリングとは違う、

速効性の高い心理的変化、

悩みの解決や改善、

自信の回復や、創造性の開発などを、

目覚ましい効果を、

ご提供することができるのです。

 

心の苦しみや、

囚われをなくし、

心身まるごと、自由になって、

自分の本当にやりたいことに、

思いっきり集中したい。

人生を、楽しみながら、

願望を達成したい、

並外れた創造的成果を出していきたい。

 

と、思われる方にとっては、

最適なスペースとなっています。

 

………………………………………………………………………………………

 

フリー・ゲシュタルト・ワークスは、

 次のような方のお役に立てます。

 

・人生で具現化したい目標(願望・夢)がある方

・もっと自信や確信を持ちたい、と思われている方

・なかなか行動を起こせないと、感じられている方

・自分をもっと変えていきたい、自己変革したい、と思われている方

・自分には、才能やスキルがないと思われている方

・今のまま(仕事、会社等)では、将来に不安がある方

・解決したい心の悩み(課題)がある方

・人間関係の苦しみをなくしたい、苦手な人にうまく対処したいと、

 思われている方

・決断したことが実行できない、先のばしにしてしまうと、

 感じられている方

・自分には、もっと才能があるはずだ、と感じられている方

・生きづらさを、感じられている方

・仕事の能力をもっと高めたい、と思われている方

・自分の限界を超えたい、突破したいと思われている方

・自分の才能・能力をより開花させたい、と思われている方

・独創的なアウトプット(成果)を出したい、と思われている方

・もっとエネルギッシュに生きたい、と感じられている方

・自分や宇宙の中の、未知の状態を探求したい、と思われている方
 

このような気持ちを持っている方は、

当スペースで、

人生を変えていく、

心身の能力と変化を、

獲得していっていただけるでしょう。

 

 

◆◆当スペースで得られるもの◆◆

 

ゲシュタルト療法は、   
古典的・正統的な心理療法のため、

世に多い、その気になるだけの手法とは違う、

心理的変化や、
心理プログラミングの書き換えが
実際に起こってきます。

 

特に、心と肉体を、ひとつにとらえる、

心身一元論的なアプローチを用いるため、

その効果も、

直接的で、物理的な、

確実なものになります。

緊張が解かれ、

肉体が深い部分で弛緩し、

リラックスします。

脳や肉体が、明瞭に変化します。

心身の奥底から、

新しいイマジネーションが、

ひろがります。

 

そのため、当スペースで、
セッションを続けていくと、

心身のしなやかな解放が進み、
以下のような数々の事柄(心身状態の変化)が、
手に入ってきます。

・生きることが楽になり、楽しみが増える。
・苦痛や苦しみの感情が減る。

・セルフ・イメージが上がる。

・自信と自己肯定感が高まる。

・自分の中の、感情的な雑音(ノイズ)が無くなる。
・まわり(他者)の、わずらわしい事柄が気にならなくなる。

・自分の能力に、信頼感が生まれる。

・新しい才能が発掘される。

・心に余裕ができる。

・不要なこだわりがなくなる。

・内側の感情が、なめらかに流れるようになる。
・過去の不快な出来事を、肯定できるようになる。
・肉体がしなやかになり、からだが軽くなる。
・肉体がエネルギーを増す。

・肚が据わる。

・存在に〈中心の感覚〉が生まれる。

・自分がまとまりを持ち、力を方向づけられるようになる。

・「今ここに」生きている感じがする。

・集中力や焦点化する力が増す。

・自分の才能の再構成・再編集がなされる。

・より自己一致congruenceする。

・自分の気持ちを、素直に表現できるようになる。
・他者の心に、じかにコンタクトできるようになる。

・より共感的になる。
・知覚力が拡大し、五感が豊かになる。

・意識が拡張する。

・未知の、微細な情報を、得るようになる。

・快(快楽)を、より強く感じるようになる。

・フロー体験が、生まれやすくなる。

・行動を起こす際の、ハードルが低くなる。

・瞬時に行動できるようになる。
・積極性が出る。

・やり抜く力がつく。

・目標(目的)を達成しやすくなる。

・ストレス耐性ができる。

・行動そのものが、スピード感を増す。
・冒険的なことができるようになる。

・突破力がつく。
・遊び心やユーモアが増す。
・感受性が増し、自然や世界が美しく感じられる。

・想像やイメージが豊かになり、発想力が増す。

・変性意識状態(ASC)に容易に入れるようになる。

・自分の夢のメッセージが、理解できるようになる。

・飛躍的なアイディアが出て来る。
・的確な表現力が増す。

・斬新で、独創的なアウトプットが出るようになる。
・「自分という存在」の味わいが、より深くなる。

・生きること自体が、価値を持ち、楽しくなる。

・深い感情を生きられるようになる。

・直観力が鋭くなる。

・心が、純粋さを増す。

・濃密に生きている実感を得られる

 

さて、このように列挙しても、

にわかには信じられない内容だと思います。

それは、まったく正しい感覚です。

 

しかし、実際にセッションを体験し、

その体験領域や、未知の感覚に慣れて来ると、

このような事柄が起こって来ることは、

きわめて当然のことだとも、

感じられても来るのです。

 

ぜひ、人生で、

このような内的状態や、

生きる能力の充実、

人生の突破口を、

見つけていってください。

 

……………………………………………………………………………………… 

 

◆ゲシュタルト療法の効果と実際

 ―実技的な心理療法

 

さて、ゲシュタルト療法は、

精神分析とゲシュタルト心理学に由来を持ち、

学問的には、1960年代に広まった、

マズローなどの「人間性心理学」に分類される、

古典的な心理療法ですが、

心の変化を起こす、

きわめて具体的な技法やセッションを持っています。

 

クライアントの方が、

自分の気づきと理解の中で、

また、表現的・実践的な技法を行なう中で、

悩みの解決(軽減)や、心理的な変化を、

確実に起こしていくことが、

できる方法論となっているのです。

 

クライアントの方の、

気づきと統合、癒しを促進する、

ユニークな技法で、

納得いく実感をもって、

心の変化を、つくりだすことができるのです。

 

具体的なセッション内容については、

「セッション(ワーク)の実際」をご覧下さい。

 

 

◆ゲシュタルト療法の原理的普遍性(神話的な展開構造)

 

また、ゲシュタルト療法のセッションは、

丁寧に、感覚や感情に気づいていくという

作業をベースに、

その流れに合わせて、

ゆっくりと進んでいきます。

そのため、その展開は、

とてもナチュラルな生理的経過を、

たどっていくのです。

 

そのためか、

セッションの体験過程(プロセス)は、

不思議なことに、

私たちに、子供の頃からなじみ深い、

神話や物語、昔話のパターンと、

似かよったプロセス(ストーリー)を、

たどっていくこととなるのです。

 

神話や昔話とは、

長い歴史的な時間をかけて、

人類(人間たち)が、

心の姿を映し出したものです。

そこには、

私たちの普遍的な心の構造が、

映し出されているのです。

 

セッションで起こる、

体験過程(プロセス)についていうと、

そのパターンは、

昔からよくある次のような形、

 

「主人公が、

別世界(異界、変性意識状態)に、

冒険に行って、

宝物(力、癒し、変容)を得て、

元の世界に戻って来る」

 

という、冒険譚のような物語形式です。

 

ゲシュタルト療法のセッションは、

そのような物語の旅と類似した、

プロセスを持つのです。

→「英雄の旅」

 

この体験プロセスの類似性は、

ゲシュタルト療法のセッションが、

神話に見られるような、

人間心理の普遍的な構造に根ざし、

それを反映したものであることを、

意味しているのです。

 

そのため、

ゲシュタルト療法のセッションは、

心理療法というだけでなく、

自己の深層心理の、

さまざまな領域(未知の可能性)を探索する上でも、

とても有効な方法論となっているのです。

 

それゆえに、

ゲシュタルト療法を深めることは、

心の潜在的な創造力を、

大きく解放するにもつながっていくのです。

 

当スペースが、

ゲシュタルト療法のセッションを、

治癒だけでなく、

願望の具現化や、

潜在能力・創造性の開発、

独創的なアウトプットの獲得にも、

焦点化している理由であります。

 

人生を変えるために、

心の改善や解放だけでなく、

より豊かな創造性や、願望の具現化、

成果(アウトプット、アウトカム)を、

手に入れたい方には、

最適なスペースとなっているのです。

 

 

………………………………………………………………………………………

 

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