フリー・ゲシュタルト・ワークスについて

ゲシュタルト療法+変性意識状態(潜在意識+日常意識)=流れる虹のマインドフルネス

澄んだ青空のような自由と解放、生涯役に立つゲシュタルト療法スキルが得られます

【目次】

 

◆はじめに 

◆当スペースの3つのポイント

◆次のような方にお役立ちします

◆3つのスキルが導くもの

1.変性意識状態(潜在意識)に関するスキル

2.創造力(心の流動化と組織化)の向上

3.心理的な統合・変容、力の増大

◆埋もれていた才能や潜在能力の発掘

◆当スペースで得られるもの

当スペースの特徴

 

 

◆はじめに

  

当スペースは、 

変性意識状態(ASC)を活用する、

フリースタイルで、フロー flow な、

ゲシュタルト療法 freegestaltを方法論として、

潜在意識活用・能力開発のスキルを、

ご提供しています。

 

・ほしい未来の実現。目標の達成

・抜きんでたアウトプット(成果、結果)の創出

・卓越したパフォーマンスの発揮

・他人への影響力を増大
・自信や意欲、自己肯定感の向上

・人間関係や心の葛藤解決
・能力と独創性(天才性)の開花
・アウェアネス(気づき)とマインドフルネスの向上
・意識や感覚力の拡張とその扱い方

・自己実現self-actualization至高体験peak-experienceの獲得

など、

私たちの心の能力を拡大し、

発揮させるための、

各種方法論を獲得いただける、

専門スクールとなっています。

 

ご自身の内的変化、能力アップを、

体験していただきながら、

スキルや方法論を獲得していただくのが、

当スペースの、

コンセプトとなっております。

 

そのための、

潜在意識活用、能力&創造性開発の、

マインド・コンサルティング・スペースです。

セラピー&カウンセリング・スペース、

また、コーチング・スペース、

となっています。

 

当スペースの方法論は、

①潜在意識とつながり、活用できる心の状態である変性意識状態(ASC)の利用と、

②心を変化させる技法である心理療法(ゲシュタルト療法、トランスパーソナル心理学)

の活用が、基本となっています。

(①②は技術的には表裏一体です)

 

そのような仕組み的な観点から、

人間の本来の生きる意欲や自信、

「根っこにある意識や能力」を、
拡張していくというのが、

当スペースの方法論となっています。

 

そのような原理的な視点から、

アプローチを行なうことで、

私たちの心の能力というものは、

世間一般では予期していないような、

新しい自由の世界(次元)に、

入り込んでいくことになるのです。

 

そのスキルや能力は、

深めていくうちに、

まるでワンランク上がったかのような、

魔法のような自己実現を得ることにも、

つながっていきます。

 

その事態は、

あたかも、

海中から浮上していって、

海面に顔を出すような、

体験と似ています。

 

今まで当たり前だと思っていた、

重いまとわりと、風景のゆがみを、

フッと抜けて、

突然、

どこまでもひろがる、

青空と大気の風景に

出会ってしまうのです。

 

そのとき、

私たちは、自分が、

まったく〈新しい自由の次元〉

にいることに、

気づくこととなるのです。

 

そこで生まれる創造力により、

私たちのアウトプット(成果)は、

まったく質を変えたものに、

なっていくのです。

 

人生が、飛躍的に、

新しい相に入っていくことになるのです。

 

それが、

当スペースのご案内する、

流れる虹のマインドフルネス、

という心身状態/方法論の世界なのです。

 

それは現代日本の中では、

(トランスパーソナル心理学系の人々を除いては)

ほとんど知られていない領域です。

 

ぜひ、実際に、

そのような驚異にみちた、

素晴らしい世界への道を、

体験してみて下さい。

 

 

【ブックガイド】 

心理療法であるゲシュタルト療法については、

基礎から実践までをまとめたこちら(内容紹介)↓

『ゲシュタルト療法 自由と創造のための変容技法』

 

また、当スペースの、

気づきや変容、変性意識状態(ASC)の事例を含む、

より総合的な方法論については、拙著↓

入門ガイド

『気づきと変性意識の技法:流れる虹のマインドフルネス』

および、よりトランスパーソナル的な体験事例も含めた

『砂絵Ⅰ 現代的エクスタシィの技法 心理学的手法による意識変容』

をご覧下いただけると幸いです。

 

 

 

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▼心のさまざまな領域があつかえます。

 

 

▼ゲシュタルト療法で、心の基礎的なパワーが、ガッツリ育ちます。自己肯定感が高まります。

 

最終的に、私たちの内に、青空のように開かれた領域ができてきます。〈青空の通り道〉ができてきます。

 

 

▼意識や心身が、拡張した感覚が得られます。

 

当スペースの3つのポイント

 

当スペースのセッションは、

方法論的には、

3つのアプローチ手法を軸に持っています。

 

・変性意識状態(ASC)の活用

・ゲシュタルト療法(心理療法)

・コーチング的な方向づけ

です。

  

この3つの側面を、

融合させて使用していくことで、

効果を最大化させる、最適なセッション内容を、

ご提案しています。

この融合によって、

心理面の統合(自由、癒し)や、

意識の拡張(認知力の拡大)、

アウトプット(成果)の創出による、

人生の目標達成も、

可能となってくるのです。

 

その心理的・意識的な統合状態や、

それに関わる技法的姿勢を、

当スペースでは、

「流れる虹のマインドフルネス」

と呼んでいるのです。

 

それは、場合によっては、

知覚や意識が拡張されたかのような、

トランスパーソナル(超個)的要素を、

含んだ意識状態でもあります。

 

それは、知覚と意識が、

日常的な限定性を超えて、

彩り豊かに、

「虹のようにまばゆく」(※)

拡大された状態でもあるからです。

 

(※)ここには、心身のエネルギー的な解放が、

関係しています。 

 

次のような方にお役立ちします

◆当スペースは、

 次のような方のお役に立ちます。

 

・人生で具現化したい目標(願望・夢)がある方

・人間を変える普遍的な方法論(スキル)を手に入れたい方

・自分の才能・能力をより開花させたい、と思われている方

・独創的なアウトプット(成果)を出したい、と思われている方

・仕事の能力をもっと高めたい、と思われている方

・自分の限界を超えたい、突破したいと思われている方

・自分には、もっと才能があるはずだ、と感じられている方

・もっと自信や確信を持ちたい、と思われている方

・なかなか行動を起こせないと、感じられている方

・自分をもっと変えていきたい、自己変革したい、

 と思われている方

・自分には、才能やスキルがないと思われている方

・今のまま(仕事、会社等)では、将来に不安がある方

・解決したい心の悩み(課題)がある方

・人間関係の苦しみをなくしたい、

 苦手な人にうまく対処したいと、思われている方

・決断したことが実行できない、先のばしにしてしまうと、

 感じられている方

・生きづらさを、感じられている方

・もっとエネルギッシュに生きたい、と感じられている方

・自分や宇宙の中の、未知の神秘的状態を探求したい、

 と思われている方

 

このような気持ちを持っている方は、

当スペースで、

人生を変えていく方法論を入手し、

ご自分の大きな潜在能力に出会うとともに、

新しい心身の能力を得て、

望むような変化を、

獲得していっていただけるでしょう。

 

 

◆3つのスキルが導くもの

 

当スペースでは、

ゲシュタルト療法、コーチング、変性意識

という3つのスキルと、

対応した次の能力、

 

・心の統合と変容(ゲシュタルト療法)

・心の方向づけ・集中力(コーチング)

・心の流動化(変性意識状態/潜在意識の扱い能力)

  

が得られていきます。

 

以下では、

それらが育つことで、

よりパワフルに増幅される、

心の原理的な仕組みについて、

ご説明したいと思います。

 

核となるのは、

ゲシュタルト療法的なスキルです。

それは、心の力を高める、

一生、役に立つスキルです。

それを核に、

他の2つのスキルも、

補完的・相乗効果的に役立つのです。

 

  

1.心理的な統合・変容、力の増大

 

ゲシュタルト療法的な、

セッション学習を通して、

心理的制限の消滅や軽減、

心理的なパワーの増大、

ということが、起こっていきます。

  

そのアプローチにより、

能動的な力が育ち、

私たちを制限し、妨害する、

さまざまな心の阻害要因が、

取り除かれていきます。

心のストッパーが減っていきます。

 

その結果、

バラバラな方向を向いていたり、

葛藤・分裂したりしていた、

感情や欲求のあいだに、

融合が起こり、

心がまとまりを増し、

方向づけられた意欲的なエネルギーが、

的確に使えるようになります。

 

深いレベルから、

豊かな感情の力や、愛情の力が、

滾々と湧いてくることになります。

それらが、

生きる意欲と、

自己肯定感をつくり出す、

力強いモーターとして、

働いてくるようになるのです。

 

私たちは、

「本来の自分」

「自分の存在Being」

に根ざして、

生き生きと、

力強く生きられるようになるのです。

 

そうなると、

以前は、感情的なブロックで、

なかなか実行できなかったことが、

できるようになってくるのです。

 

そして、

力の増大した感覚と、

妨げ(妨害)のない感じが生まれてきて、

行動に対するハードルが、

グンと下がることになるのです。

さまざまな新しいことに、

やすやすと、楽しく、

チャレンジできるように、

なってくるのです。

人生の風景が、

明るくなってくるのです。

 

 

2.変性意識状態(潜在意識)に関するスキル

 

心理療法的セッションを通じて、

クライアントの方の、

心の領域を探索する能力が

開発されていきます。

 

そこで、意識の変異した状態、

つまり、変性意識状態(ASC)に、

日常意識を変化させるスキルが、

得られていくこととなります。

 

変性意識を扱うスキル全般が、

感覚的に得られてくるのです。

 

その結果、

従来の日常意識のレベルでは、

あまり知ることのできなかった、

自分の潜在意識と、

より密接な交流を、

持てるようになるのです。

 

自分の潜在能力を、

より身近なものとして、

自在に活用できるように、

なっていくのです。

 

これは、人生の中で、

創造力を発揮していくにあたって、

決定的かつ重要なスキルと、

なっていくものなのです。

 

また、変性意識状態(ASC)は、

「スピリチュアル(霊的)」と言われる事柄や、

「サイキック(超能力)」言われる事柄に、

信仰や迷信、オカルト的ではない形で、

一定の科学的・構造的理解や、

実感的理解を、

もたらすことにもなるのです。

その方面に、興味がある方にとっても、

役立つことが多々あるのです。

  

 

3.創造力(心の流動化と組織化)の増大

 

さて、ところで、

私たちの創造性や創造力、

才能とは、

何でしょうか?

その仕組みや原理は、

どうなっているのでしょうか?

 

普段、私たちは、

そのことを突き詰めて考えないで、

「自分には、創造力がない」

「自分には、才能がない」

などと、勝手に、

決めつけたりしています。

 

しかし、創造性や才能がない人など、

実は、存在しないのです。

 

実際のところは、

創造性や才能をうまく機能させない、

心理的な制限的な信念(考え方・感情)、

心のブロック、悪いプログラムが、

沢山存在しているだけなのです。

 

さて、それでは、

創造性とは何でしょうか。

 

創造性とは、理論的には、

「拡散と収束」

「多様な素材を斬新に組み合わせる力」です。

独創性とは、

素材の意外で斬新な組み合わせの中に、

新しい意味と因果性、論理性をつくり出し、

発明的なアウトプット(物体)を出すことです。

 

そのため、

創造性のプロセスには、

霊感に満ちた心理状態で、

①素材そのものを膨大に生みだす(産出する)こと、

→拡散

②その素材の間に、

ある見えないつながりを見出す直観

→収束、組織化

が必要となるのです。

「拡散的思考」と

「収束的思考」の組み合わせが、

創造性の原理です。

 

そこで役に立つのが、

心を深掘るツールである、

心理療法(ゲシュタルト療法)です。

 

ところで、

ビジネスでアイディア出しのために、

「ブレイン・ストーミング」技法などを、

実際に、行なった方も、

いらっしゃるかと思います。

これも、拡散的思考によって、

素材を膨大に出すための工夫です。

 

しかし、

ブレイン・ストーミングなども、

実際には上手くいかなかったケースも、

多かったのではないでしょうか。

 

その理由は、

そもそも、私たちの心が、

旧弊な信念体系や感覚によって、

「心のブロック」により、

心が硬化してしまっており、

自由な発想(動き)が、

流れにくくなっているからです。

 

私たちの内に、

新しい発想を抑圧してくる、

過去の既存体験や否定的プログラムが、

棲みついてしまっているからです。

 

その既存体験の記憶や、

硬化した感性に働きかけ、

それを溶かしていくのが、

心理療法(変性意識)的アプローチです。

 

その働きかけの結果として、

既存体験や信念体系の拘束が溶けて、

知覚や意識における自由度、

①流動化(拡散、解放)と、

②組織化(収束、集中)の、

能力が高まっていくことになるのです。

 

これらの能力の活性化として、

必然的に、

創造的能力(組み合わせる力)の増大が、

起こってくるわけです。

 

つまりは、

①の流動化(拡散、解放)による、

沸騰的なイメージ・霊感・情報量と、
組織化(集中、収束)による、

結合力・構成力

この二つの連携により、

より高いレベルの独創性と、

アウトプットが、

生み出されてくることとなるのです。

 

 

◆埋もれていた才能や潜在能力の発掘

 

また、このような、

取り組みを行なう過程(プロセス)で、

今までご自分では、

あまり意識されていなかった、

ご自身のさまざまな才能について、

気づかれていくことにもなります。

 

多くの人は、

「自分に才能などない」と、

思い込んでいます。

 

実は、その思い込み(否定的信念)こそが、

才能を発揮させないようにしている、

最大の要因なのです。

 

当スペースでは、

意識と感覚を流動化させるプロセスを通じて、

クライアントの方が、

既存体験や既成概念を乗り越え、

ご自身の豊かな才能を、

見出していくことになるのです。

 
 

 

▼ゲシュタルト療法で、心の基礎的なパワーが、ガッツリ育ちます。自己肯定感が高まります。

 

▼意識や心身が、拡張した感覚が得られます。

 

 

↓動画「ゲシュタルト療法と、生きる力の増大」

当スペースで得られるもの

 

以上のような取り組みの結果、

当スペースで、
セッションを続けていくと、
次のような事柄(内的心理状態)が、
手に入ってきます。

 

・生きることが楽になり、楽しみが増える。
・苦痛や苦しみの感情が減る。

・セルフ・イメージが上がる。

・自信と自己肯定感が高まる。

・自分の中の、感情的な雑音(ノイズ)が無くなる。
・まわり(他者)の、わずらわしい事柄が気にならなくなる。

・自分の能力に、信頼感が生まれる。

・新しい才能が発掘される。

・心に余裕ができる。

・不要なこだわりがなくなる。

・内側の感情が、なめらかに流れるようになる。
・過去の不快な出来事を、肯定できるようになる。
・肉体がしなやかになり、からだが軽くなる。
・肉体がエネルギーを増す。

・肚が据わる。

・存在に〈中心の感覚〉が生まれる。

・自分がまとまりを持ち、力を方向づけられるようになる。

・「今ここに」生きている感じがする。

・集中力や焦点化する力が増す。

・セルフ・イメージと才能の再構成・再編集がなされる。

・より自己一致congruenceする。

・自分の気持ちを、素直に表現できるようになる。
・他者の心に、じかにコンタクトできるようになる。

・より共感的になる。
・知覚力が拡大し、五感が豊かになる。

・意識が拡張する。

・快(快楽)を、より強く感じるようになる。

・フロー体験が、生まれやすくなる。

・行動を起こす際の、ハードルが低くなる。

・すぐ行動できるようになる。
・積極性が出る。

・やり抜く力がつく。

・目標(目的)を達成しやすくなる。

・ストレス耐性ができる。

・行動そのものが、スピード感を増す。
・いろいろと冒険的なことができるようになる。

・突破力がつく。
・遊び心やユーモアが増す。
・感受性が増し、自然や世界が美しく感じられる。

・想像やイメージが豊かになり、発想力が増す。

・愛の力が増し、開花する。

・変性意識状態に容易に入れるようになる。

・自分の夢が、理解できるようになる。

・神秘的な出来事や体験に、会いやすくなる。

・飛躍的なアイディアが出て来る。
・的確な表現力が増す。

・斬新なアウトプットができるようになる。
・「自分という存在」の味わいが、より深くなる。

・生きること自体が、価値を持ち、楽しくなる。

・深い感情を生きられるようになる。

・直観力が鋭くなる。

・心が、純粋さを増す。

・濃密に生きている実感を得られる

 

ぜひ、このような内的状態や、

生きる力のひろがりを、

実感していってください。

人生を変えていく、

さまざまな力を、

獲得していただけます。

 

お客さまの声より

 

(…)ミラクルな体験でした。予測だにしなかったこと。

まさに welcome to the new world でした!

 

(…)ワークを体験したことで、なにかこの世界に対しての核心のようなものを得ることができたと思いました。愛の雲に明晰さという光のスペクトルが限りなく広がっていく、まるで最後には荒野からその上空の雲海に舞い上がったような体験でした。これは自分にとって世界への確信的な自覚でもありました。まさに新世界。

この意識経験は、世界に対しての絶対に信頼できる体験というか、これまでのそして今後の自分の人生のクサビというか、転換点になるような体験でした。

O・Hさん 男性40代

 

 

フリー・ゲシュタルト・ワークスの特徴

 ―変性意識状態 × ゲシュタルト療法」

 ―意識拡張、自己実現、創造性開発としての利用

 ―トランスパーソナル的なゲシュタルト

 心の解放と創造性の実現をお手伝い

 

さて、他団体と較べた場合の、
当スペースの、
フリーゲシュタルト(ゲシュタルト3.0)の特徴は、
単なるカウンセリング的な弛緩作用だけでなく、
クライアントの方の、
より肯定的な創造力開発や、

自己実現、意識を拡大するための技法として、
これらのスキルを、
獲得いただいているという点です。

 

また、

「理論・原理面でのきっちりとした理解」

をいただける点です。

カウンセリング的な、

ボンヤリとした雰囲気的な理解で、

終わらないようにしている点です。

そのため、

クライアントの、

その後の応用的使用が、

スキルとして、

可能となっているのです。

 

また、体験領域としては、

トランスパーソナル(超個的)心理学に近い、

ゲシュタルトだといえる点です。

(クライアントの方が、

セッション中にそのような特異な体験を、

持たれたりもします) 

 

ところで、一般的に、
カウンセリング的、

心理療法的アプローチにおいて、
注意しなければならない点とは、
ファシリテーター自身が、

無意識のうちに前提としている、
文脈(コンテクスト)というものです。

 

この「文脈(コンテクスト)」とは、

ファシリテーター自身の世界観、

ファシリテーター自身が、

無意識のうちに、

人生の前提としている枠組みとも、

いえるものです。

 

それが、

重要な注意点であるというのは、

その「文脈(コンテクスト)」が、

さまざまな点で、

クライアントの方の体験を、
組織化したり、意味づけていく、
間接的な働きを、

持ってしまうからなのです。

 

というのも、

セッションにおいては、

クライアントの方は、

ファシリテーターを「鏡」として、

さまざまなフィードバックを、

潜在意識の中で得ながら、

なまの体験を、

「文脈(コンテクスト)化」

「意味化」していくことに、

なるからです。


そのため、
ファシリテーターが、

(口先で、どう言おうと)
無意識のうちに前提としている文脈によって、
セッション中の、

クライアントの方の、

体験内容の意味づけも、

制限的な影響を、

受けてしまうこともあるからです。

 

それは、逆の場合もあります。

ファシリテーターの前提によって、

クライアントの方が、

未知の領域に入ることもあるのです。

 

クライアントの方にとっては、

どのような「文脈(コンテクスト)」や

「前提」が、
ファシリテーターや、

その場(団体、スクール)を取り巻いているかを、
見抜いていくことも、

とても大切なことなのです。

また、ご自分の志向性に合った

ファシリテーターを

選ぶことが良いことです。


そのような意味合いにおいて見ると、
現在、日本で行なわれている、
ゲシュタルト療法の多くは、

カウンセリングの亜流となっています。

過去の出来事の清算や、

未完了の体験の完了、といった、
古典的な心理カウンセリングのレベルに、
終始しています。

 

それは、心理的不調・苦痛という、
マイナス・レベルの要素を、
ゼロ・レベル(普通レベル)にまで

戻そうとする作業です。

  

しかしながら、

そのようなアプローチでは、
「マイナスからゼロ・レベルへ」が

前提としている、
限定的な世界観を超えて、

本当に健康(統合、癒し、創造的)

になっていくことは、

なかなかできないのです。

 

 

高さ100の地点に、

ボールを届かすには、

高さ120の地点に届かすような、

アプローチ(パワー)が、

本当は必要なわけなのです。


最初から、ゼロ・レベルまでの回復を、
いっぱいいっぱいで目指すアプローチでは、

ゼロ・レベルにさえ、

届かすことができないのです。

かえって、
人間の持つ限りない潜在能力に、
逆に、制限的な影響を、
与えてしまうことにもなるわけです。

 

ネガティブ(否定的・消極的)なものばかりに、

焦点化していても、

それを真に統合する(癒す)ことはできないのです。

 

また、そのような制限的なアプローチは、

長くやっていると、

しばしば「弛緩」以上の効果を、

もたらさないということも生じてしまうのです。

それは、能動的に行動していくことへの、

阻害要因ともなってしまうのです。

(多くのセラピーが、マンネリにおちいるようにです)

 

さて、一方、

当フリー・ゲシュタルト・ワークスは、

変性意識状態(ASC)をベースに、

ゼロレベルまでの健康回復は当然として、
さらに積極的な成長の領域、
さらに積極的な創造性の領域、

いわば「超健康の領域」というものを、
前提としています。

 

これは、

マズローのいう至高体験的領域や、

トランスパーソナル的(超個的)の領域です。

 

また、それらは、

頭で考えたアイディアということではなく、

筆者自身の、

実際の多様な変性意識の体験から、

裏づけられた結論でもあるのです。

  

そのような、

〈別種の自由な空間〉を、

実際に見て、味わった結果としての、

結論・方法論でもあるのです。

  

そのような要素を、

ヴィジョン(前提)として持っていると、

人は、心理的な統合や自由でさえ、

より的確に獲得できていくことに、

なります。

そのヴィジョンが、

人を潜在意識で導くからです。

潜在意識が、

その超健康状態や、

トランスパーソナル(超個的)な意識領域と、

交流(連絡)を持ちはじめるからです。

   

当スペースでは、

それが、

確固として定まることを、

〈青空の通り道〉

と呼んでいます。 

 

そのため、
当スペースの、

ゲシュタルト療法の特徴としては、
より、クライアントの方の、
意識拡張、アウトプットの創出、自己実現を、

直観しつつ、そこに焦点が当てられた、

アプローチとなっているのです。

  

そのため、

当スペースのアプローチは、

心の癒しと力を高め、

意識能力拡張を生み出すと同時に、

最終的なレベルでの、

自由と達成までをも、

視野に入れた方法論と、

なっているわけなのです。

 

そして、それが、

当スペースが、

〈流れる虹のマインドフルネス〉

〈青空の通り道〉と呼んでいる、

限りない体験領域/状態/技法への、

お誘いでもあるのです。

 

ぜひ、一度、お試しいただければと思います。

  

 

 

↓動画「気づきと変性意識の技法:流れる虹のマインドフルネス」

 

↓変性意識活用法 意識拡張と創造性

 

↓変性意識活用法その2 現代的(心理学的)シャーマニズム

 

↓「『映画マトリックス』『攻殻機動隊』 現代的(心理学的)シャーマニズム」

 

**************************

 

〈セッション内容〉

 

料金等については

↓↓↓

「メニュー/料金」

 

 

効果と成果については

↓↓↓

セッションで得られる効果と成果

 

 

実際に行なう、

セッションのイメージについては、

以下を、ご参考下さい。

↓↓↓

セッション(ワーク)の実際

 

 

ぜひ、お気軽に、

お問い合わせ下さい。

 ↓

お問い合わせ

 

 

 

【ブックガイド】

ゲシュタルト療法については、

基礎から実践までをまとめた総合的解説

拙著『ゲシュタルト療法 自由と創造のための変容技法』

をご覧ください。

 

気づきや変容、変性意識状態(ASC)を含む、

より総合的な方法論については、拙著↓

『気づきと変性意識の技法:流れる虹のマインドフルネス』

および、

『砂絵Ⅰ 現代的エクスタシィの技法 心理学的手法による意識変容』

をご覧下さい。

 

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**************************

 

使命 Mission

 

フリー・ゲシュタルト・ワークスは

 

変性意識やゲシュタルト療法をはじめとした、

 

遊戯的表現的、療法的目覚めの技法を通じて、

 

個人が、本来的な願いと愛、未来的な高い創造性を、

 

自由に、自然に、十全に、

 

生きられるようなることを、

 

目的としています。

 

 

**************************

 

 

 

 

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著書

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著書

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