「ワーク(セッション)」とはⅠ 目的と効果

ゲシュタルト療法では、

クライアントとファシリテーターが行なう

セッションのことを、

ワーク work と呼びます。

そこで、

なんらかの悩みや課題を

解決することを目指します。

 

米国由来の体験的心理療法では、

クライアントとして、

セッションをすることを、

大体、「ワークする」と呼びます。

 

ゲシュタルト療法は、

基本的には、

グループ・セラピーなので、

ワークを希望するクライアントが手を挙げて、

ファシリテーターと、

皆の前で、ワークをします。

 

個人セッションの場合は、

二人で行ないます。

1回のワークは、

大概30分~90分位かけて行ないます。

 

※実際のワークのイメージをつかむには、

セッション(ワーク)の実際」をご覧ください。

 ここでは、より原理的、構造的な解説となります。 

 

それでは、

ワークの目的と、その効果について、
見てみましょう。
 

◆ワークの目的① 「未完了の体験」の完了

最初のところで、

ゲシュタルト療法の基本概念として、

「ゲシュタルトの形成と破壊のサイクル」

見ました

 

そして、人は、

その欲求充足の過程の中で、

強度の欲求不満を持つと、

「未完了の体験」

「未完了のゲシュタルト」が、

心の中に、

残ってしまうということについて、

触れました。

 

そして、そのことが、

私たちの中に、

苦痛を生み出し、

人生を生きていく上での、

欲求や行動の制限、

生きづらさを、

つくり出しているということです。

 

さて、

ゲシュタルト療法のワークの、

第一の目的は、

この「未完了の体験」

「未完了のゲシュタルト」を、

ワークの中で、

「完了させる」ことにあります。

 

ワークの展開の中で、

たどりつき、発見した、

「やり残した仕事」「未完了の体験」を、 

場面設定により、

「その時やれなかったことをやる(行なう)」ことによって、

完了(充足)するのです。

そのことにより、

緊張し鬱積していた強い情動が、

弛緩・解放され、

心理的なプログラミングが、

書き換えられるのです。

 

 

◆ワークの目的② 「葛藤状態」の解消

さて、別のところで、

私たちの内部にある「複数の自我」が、

葛藤・対立する意図を持つことによって発生する、

「葛藤状態」についても見ました。

このことにより、

私たちの中に、

生きづらさの苦痛が、

生じているのです。

 

さて、ワークの、第二の目的は、

この「葛藤状態」を解消することです。

 

エンプティチェア(空の椅子)の技法などを使い、

「複数の自我」を、

複数の椅子に分けて配置し、

それぞれの自我同士の対話・交流を、

行ないます。

 

そうすることで、

分裂・対立していた自我の間に調整がはかられ、

「葛藤状態」が、解消されていくのです。

葛藤解決の記述

 

 

◆ワークの効果

未完了のゲシュタルトが完了すると、

そこ(自我・心的複合体)に、

閉じ込められていた、

膨大なエネルギーが解放されます。

 

また、心の断片化が解消されることで、

そこに付随する「葛藤状態」がなくなります。

  

そのため、葛藤状態により、

いつも内的摩擦として消費していた、

膨大なエネルギーのロスがなくなるのです。

 

そのため、

主観的には、高揚感や、

エネルギーが増大した感覚を得ます。
 

実際、心の断片化の解消は、

身体エネルギーの流動性を高めるので、

実際、物理的にも、体力(エネルギー)は高まるのです。

 

また、認知の歪みや制限

拘束性のタガを緩めるので、

物事を見る際の囚われがなくなり、

創造性おいても

明らかな拡張を得るのです。

 

また、

葛藤状態という内的分裂が減った分、

統一した自己として、

主体的な力の獲得の感覚を得ます。

その結果、

生きること全般に、

積極的、肯定的になれます。

 

そして、これらは、

恒久的な効果として現れます。 

 

次の、エンカウンター・グループ経験者の言葉が、

このあたりの消息を、よく伝えています。

 

「私は、以前より、開かれ自発的になりました。

自分自身をいっそう自由に表明します。

私は、より同情的、共感的で、忍耐強くなったようです。

自信が強くなりました。

私独自の方向で、宗教的になったと言えます。

私は、家族・友人・同僚と、より誠実な関係になり、

好き嫌いや真実の気持ちを、

よりあからさまに表明します。

自分の無知を認めやすくなりました。

私は以前よりずっと快活です。

また、他人を援助したいと強く思います」

(ロジャーズ『エンカウンター・グループ』畠瀬稔他訳/創元社)

 

ゲシュタルト療法においても、

同様の成果が、見られるのです。

 

 

【PART1 Basic】ゲシュタルト療法

ゲシュタルト療法【基礎編】

ゲシュタルト療法【実践・技法編】

ゲシュタルト療法【応用編】

「セッション(ワーク)の実際」

 

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